כשאנחנו משתמשים במשהו באופן קבוע, עשוי להופיע תקופה בה נרצה לקבל מדידה של כמה אנו משתמשים בגבול מסוים. אנו יכולים להשתמש במדידה זו כדי להשוות את השימוש שלנו עם השימוש של אדם אחר. לדוגמה, אם יש לך משפחה בת ארבע אנשים שכולם משתמשים באינטרנט, אתה יכול לחשב את השימוש הממוצע של כל אדם ולהשוות אותו עם האחרים. על ידי השוואה עם אחרים אתה יכול לראות מי משתמש הכי הרבה, והכי פחות, ולקבל החלטות על בסיס מידע זה.
החלט מה תרצה למדוד ואת מסגרת הזמן בה תרצה לראות תוצאות. לדוגמה, כמות השעות הממוצעת בה אתה משתמש באינטרנט ביום.
רשמו את מדידות השימוש בפעילות שלכם למסגרת הזמן שבחרתם, לתקופות מרובות. לדוגמה, אם ברצונך לראות שימוש יומיומי, רשום את השימוש בכל יום במשך מספר ימים.
הוסף את כל המדידות שרשמת כדי לקבל סכום מהמידות. לדוגמה, הוסף את כל השעות שמשתמשות בהן מדי יום כדי להשיג את השעות היומי הכוללות של השימוש באינטרנט.
חלק את סכום המדידות לפי ספירת המדידות שנערכו. לדוגמה, חלקו את השעות היומיות הכוללות של שימוש באינטרנט במספר הימים שעשיתם מדידות. בסופו של דבר השימוש הממוצע בפעילות במסגרת הזמן שבחרת.