תוֹכֶן
הסתגלות חושית היא תופעה המתרחשת כאשר קולטני החושים נחשפים לגירויים במשך תקופה ממושכת. בהתאם לגירוי, קולטנים עשויים להגביר או להקטין את יכולתם להגיב, ויפתחו רגישות מוגברת או מופחתת לגירוי. זה יכול להתרחש בכל חמשת החושים הבסיסיים שלנו: ראייה, שמיעה, ריח, מגע וטעם.
TL; DR (יותר מדי זמן; לא קרא)
הסתגלות חושית מתרחשת כאשר קולטני החישה של הגוף נחשפים לגירויים מסוימים כמו רעש חזק, טמפרטורות גבוהות או ריחות חזקים לאורך זמן רב, כך שהקולטנים יפחיתו את הרגישות שלהם לגירויים, ויגרמו להם להיות פחות מורגשים. זה קורה כאשר מעשן טבק מפסיק לשים לב לריח שבבגדיהם ושיערן, או כאשר אמבטיה חמה מרגישה קרירה לאחר שהייתה במים במשך כמה דקות. הסתגלות חושית קורה גם כאשר גירויים מסוימים פוחתים והקולטנים מגבירים את הרגישות שלהם, למשל כאשר מישהו נכנס לבניין חשוך והאישונים שלהם מתרחבים לקחת אור רב ככל האפשר.
עיבוד אור-אפל
מערכת הראייה של גופנו מסוגלת להסתגל אוטומטית לרמת העוצמה של האור בסביבה. הסתגלות זו מתרחשת כשנכנסים לבניין חשוך לאחר חשיפה לאור השמש. תלמידיך מתרחבים על מנת שהרשתית תקבל גישה לאור נוסף. חרוטי העיניים שלך מתגברים ברגישות כתגובה לחושך; עם זאת, הם מסתגלים תוך כחמש דקות. למוטות בעיניים יש כימיקלים המתגברים עם אור מוגבל ומסייעים גם בהתאמה.
התאמת רעש
אנשים מסתגלים לרעש בסביבתם. עבור אלה שגרים באזור עם תנועה רציפה, האוזניים שלהם מסתגלות לצליל הקבוע עד שהם כבר לא שומעים את רעש התנועה. עם צלילים חזקים יותר, כמו להקת רוק שמתנגנת בזמן הכניסה למועדון לילה, השריר המחובר לעצם האוזן הפנימית מתכווץ, ומפחית את העברת רטט הצליל. זה מוריד את הרטטות לאוזן הפנימית, ובכך מסתגל לרמת הרעש.
התאמת ריח
מי שמעשן טבק לא מבחין בריח הסיגריות. מעשנים שאינם מעשנים יכולים בדרך כלל להריח את ריח הסיגריות בצורה אינטנסיבית, ואם בנוכחות מעשנים, הם יכולים להריח אותו לא רק בנוכחות המעשנים, אלא ימשיכו להריח את הריח בבגדיהם, שיערם ופריטים אחרים זמן רב לאחר שהשניים נפרדו. עיבוד זהה קורה כאשר הוא לובש בושם או קלן: תוך שעה מרגע הניחוח הניחוח, הלובש כבר לא מריח את הריח.
התאמת טמפרטורה
תחושת החום והקור היא הסתגלות לתחושת המגע. דוגמא ראשית היא כמה מהר גופנו מסתגל לטמפרטורת המים בעת האמבטיה. מי האמבט עשויים להרגיש חמים במיוחד כשנכנסים לאמבט; עם זאת, בתוך דקות המים עשויים להרגיש קרירים למגע. טמפרטורת המים לא השתנתה באופן משמעותי; גופנו הסתגל לטמפרטורה.
התאמת טעם
בלוטות הטעם שבפינו ממלאות תפקיד קריטי במהלך האכילה. בלשונותינו יש כאלפיים עד 8,000 בלוטות טעם המחולקות לארבעה טעמים בסיסיים: חמוץ, מתוק, מר ומלוח. כאשר אוכלים אוכל ספציפי, הטעם הראשוני מאוד מובחן ומזוהה על ידי עצבי החישה הלשוניים. כשממשיכים לאכול את האוכל, הטעם אינו חזק באותה מידה ואין לו השפעה זהה, הנובעת מהסתגלות חושית.