השומה היא אחד המושגים החשובים יותר בכימיה. במונחים טכניים שומה מורכבת מ- 6.022 x 1023 מולקולות של חומר. במונחים מעשיים יותר שומה היא מספר המולקולות הנחוצות בכדי להכיל כמות של חומר בגרמים השווה למשקל המולקולרי של החומר ביחידות של מסה אטומית, או באמו. לפיכך, אם המשקל המולקולרי של חומר מייצג את מספר הגרמים הנדרש לשומה, מספר השומות המיוצג על ידי כל כמות נתונה של חומר יהיה שווה לגרמים של אותו חומר חלקי המשקל המולקולרי שלו. מבחינה מתמטית, זה מיוצג על ידי שומות = גרם ÷ משקל מולקולרי, או שומות = גרם ÷ MW.
קבעו את הנוסחה המולקולרית של התרכובת אשר שומותיה יחושבו. אם מידע זה אינו זמין, ספרי עיון ומסדי נתונים מקוונים רבים מספקים מידע זה, כולל האתר המכון הלאומי לתקנים וטכנולוגיה המופיע במקטע המשאבים. כדוגמה, נניח שרצית לקבוע את שומות האספירין בטבליות של 250 מ"ג אספירין. הקלדת "אספירין" במסד הנתונים של NIST מגלה שהשם הכימי של התרופה הוא חומצה 2-acetyloxy-benzoic והנוסחה המולקולרית שלה היא C9H8O4. זה מצביע על כך שמולקולת אספירין אחת מכילה תשעה אטומי פחמן, שמונה אטומי מימן וארבעה אטומי חמצן.
חשב את משקלו המולקולרי של התרכובת באמצעות משקלי האטום המוצגים בטבלה המחזורית של היסודות. הכפלו את המספר של כל סוג אטום לפי משקלו המולקולרי ואז סיכמו את המוצרים. במקרה של אספירין, המשקולות המולקולריות של פחמן, מימן וחמצן הם 12.01, 1.01 ו 16.00 אמו בהתאמה. משקלו המולקולרי של אספירין הוא אפוא 9 (12.01) + 8 (1.01) + 4 (16.00) = 180.17 אמו.
חשב את שומות החומר על ידי חלוקת מסת החומר בגרמים לפי המשקל המולקולרי באמו. במקרה זה, טבלת האספירין מכילה 250 מ"ג, או 0.250 גרם. לפיכך, 0.250 גרם ÷ 180.17 אמו = 0.00139 שומן של אספירין.