תוֹכֶן
מכונה עדינה, הגוף מגיב בעדינות לסביבה מבלי שתשים לב לרוב. אולם לעיתים השפעה של גירויים כמו קור יכולה לייצר שינויים בגוף שנראים בולטים יותר. לדוגמה, יש אנשים שטוענים שהם רוצים להנהן כשהם מתקררים. עם זאת, מתאם בין הימצאות קרה לבין תחושת ישנוניות אינו בהכרח סיבתיות שווה.
TL; DR (יותר מדי זמן; לא קרא)
יתכן שיש קשר בין טמפרטורות קרות לבין תחושת ישנוניות, אך הקור אינו גורם לעייפות. עם זאת, אם אתם חווים במקרה של היפותרמיה, המצב עלול לגרום לכם בהדרגה להיות עייף ובסופו של דבר להוביל לחוסר הכרה ולתרדמת.
הומאוסטזיס טמפרטורה
הומאוסטזיס טמפרטורה היא היכולת של הגוף לשמור על טמפרטורה בין 96.8 מעלות פרנהייט ל- 100.4 מעלות פרנהייט. כאשר גופך מתחיל לאבד חום וטמפרטורת הליבה שלך יורדת, אתה באופן אוטומטי מתחיל לרעוד ומפתח אינסטינקט חזק לנוע לאנשהו חם יותר. לרוב, להיות קר זה נושא מינורי. אבל אם טמפרטורת הליבה שלך יורדת מתחת ל 95 מעלות פרנהייט, יתכן שאתה חווה היפותרמיה קלה, העלולה לגרום לישנוניות.
היפותרמיה קלה
טווח טמפרטורת הגוף הרגיל הוא אופטימלי לתגובות ביוכימיות חיוניות. כאשר הטמפרטורה שלך יורדת, אפילו בכמה מעלות של פרנהייט, המוח שלך לא עובד באותה יעילות. אתה עלול להיתקל בבעיות כמו זמן התגובה האטה, שיפוט לקוי ועייפות. הסימנים עדינים, ואדם הסובל מהיפותרמיה קלה זו עלול לא להבין את התרחשותו. ירידת הטמפרטורה מתרחשת בהדרגה, ולכן ישנוניות מתגנבת. מצבים נפוצים בהם אנשים עלולים לחוות היפותרמיה קלה כוללים עמידה בחוץ בטמפרטורות קרות כל היום או טיולים ארוכים על אופנוע במזג אוויר קר.
היפותרמיה בינונית וחמורה
כאשר אדם נמצא בשלבים הראשונים של היפותרמיה, הם רועדים בקצב נורמלי יחסית. בהיפותרמיה בינונית, בטמפרטורת ליבה של פחות מ- 95 מעלות פרנהייט, הרעד הופך להיות אלים, העייפות מחמירה והאדם מתבלבל ומגושם. תחת 89.6 מעלות פרנהייט, האדם נהיה כל כך מנומנם עד שהם לא מסוגלים לנוע והם גולשים אל תוך הכרה ותרדמת.
מקצבים קרקסיים
לפעמים אנשים עשויים להאשים שהם מרגישים מנומנמים בקור רוח, כשלמעשה הצינה והעייפות נובעים מקצב circadian. זהו וריאציה טבעית בטמפרטורה וישנוניות לאורך 24 שעות. העייפות והקור לא גורמים זה לזה במקרה זה. במקום זאת, שעון הגוף של האנשים גרם באופן טבעי לטמפרטורת הגוף לרדת. בדרך כלל זה קורה בשעות המוקדמות של היום. יתכן וגיר את זה עד צינת הבוקר וקצת חסידות.
כמו כן, אנשים מרגישים בדרך כלל קר יותר כששוכבים, וסבירות גבוהה יותר שהם שוכבים כשהם מרגישים מנומנמים. אז ברור, ישנם כמה צירופי מקרים שעשויים להיות במשחק.