תוֹכֶן
שמש בהירה המשתקפת משלג יוצרת נופי חורף יפהפיים, אך בוהק השמש עלול גם לפגוע בבריאותך ולגרום לתאונות. אור השמש אולי לא נראה סכנה במזג אוויר קר ומושלג, אבל זה יכול לפגוע בעור ובעיניים שלך לטווח הקצר והטווח הארוך, ולגרום להתרסקות מכוניות. גולשים ואחרים המשתתפים בספורט חורף, מטיילים, נהגים וכל מי שמבלה בחוץ בימים מושלגים צריכים לנקוט אמצעי זהירות נגד סנוור השמש.
כפל את הבעיה
שלג משקף את קרני השמש ומגדיל את הסיכון לכוויות שמש וסרטן עור. חשיפת השמש גבוהה בתנאים מושלגים מכיוון ששלג משקף 80 אחוז מקרני השמש, וגולשים, סנובורד ושאר גובהם נמצאים בסיכון גדול עוד יותר מכיוון שקרינת UV מגדילה 4 עד 5 אחוזים בכל 1,000 מטר מעל פני הים. כל עור חשוף יכול להישרף, כולל אזורים מתחת לסנטר והאף, הנמצאים בדרך כלל בצל. מזג אוויר מעונן מציע הגנה מועטה מכיוון שאור השמש חודר עד 80 אחוז מכיסוי הענן. חשיפה לשמש קשורה ליותר מ 90 אחוז ממקרי סרטן העור. (ראפ 1)
ראייה לעיניים כואבות
בוהק שמש משלג שורף עיניים לא מוגנות. עיניים שנחשפות לאור שמש משתקפות מפתחות עיוורון שלג, מצב כואב שנמשך עד שבוע וכולל רגישות יתרה לאור ותחושת חול בעיניים. כיבוי שמש בעיניים לוקח עד שבוע לרפא. לטווח הארוך, עיניים שנחשפות באופן קבוע לבוהק השמש עלולות לפתח מחלות עיניים, כמו קטרקט, עיוורון הקשור לגיל, ראייה מטושטשת וחוסר היכולת לראות בלילה. ילדים ואנשים עם עיניים בהירות סובלים ככל הנראה מנזק לעיניים. (ראפ 2 ו -3)
תחת השמש
הגנה מיוחדת על העיניים וקרם הגנה גבוה בעל גורמים מעניקים הגנה מפני סנוור השמש. כשאתה בחוץ ביום מושלג, יש להרכיב משקפי שמש או משקפי שמש הסופגים קרני UV של 95 אחוזים ומעלה, וכובע עם שפתיים. עדשות פוליקרבונט מסייעות בהגנה על העיניים מפני נזק במקרה של תאונות בעת השתתפות בספורט חורפי. החל מסנן קרינה מקדם 30 ומעלה המגן מפני קרני UVA ו- UVB על כל העור החשוף 30 דקות לפני היציאה. מרחו את קרם הגנה בעובי, מורחים לפחות כפית על הפנים, וכיסו את השפתיים בפקטור 15 ומעלה. החל מחדש קרם הגנה ושפתון לפחות כל שעתיים, או מיד לאחר הזעה כבדה. (רא 1 ו -4)
טיול בטוח
בוהק השמש מהשלג יכול לעוור את הנהגים באופן זמני, ולגרום לתאונות דרכים. אור שמש משתקף משלג בכבישים, כלי רכב ומשטחים אחרים. נהגים הנוסעים בתנאים מושלגים צריכים לשמור על השמשות הקדמיות שלהם נקיות ומאגרי הכביסה של השמשה הקדמית מלאות בנוזל ניקוי, ולהימנע משימוש במנקי ויניל מבריקים בגוונים גבוהה על לוח המחוונים שלהם. עליהם גם להרכיב משקפי שמש מקוטבים עם הגנת UV, לאפשר מרחק עצירה נוסף מהמכונית מקדימה, להדליק את פנסי האור שלהם ולהוריד את מגן הראייה שלהם. מסלולי נסיעה עם בניינים או עצים גבוהים מפחיתים את הסיכונים להבהיר השמש. (ראפ 2)