תוֹכֶן
אנשים בכל רחבי העולם משתמשים באופני כושר כדי להתאמן, להתאמן ולוודא שהם נשארים פעילים לאורך חייהם. ישנם שני סוגים עיקריים של אופני כושר, והסוג הפופולרי ביותר הוא אופני התנגדות מגנטיים. אופניים אלה משתמשים בכוח המגנטיות, הנשלט על ידי זרימת החשמל וגלגל תנופה כדי לשנות את רמת ההתנגדות באופניים, כדי לקבל אימון יעיל יותר.
חגורות נגד מגנטים
••• אנדראס רודריגז / תמונות / Getty תמונותישנן שתי דרכים עיקריות אופני כושר מספקים התנגדות - הלחץ שמולו אתה דוחף כדי "להרגיש את הכוויה". הזול מבין שתי הדרכים הוא באמצעות חגורת מתח בתוך האופניים. זהו פיתרון פיזי ולרוב סטטי יחסית - אינך יכול להוסיף יותר התנגדות כדי להקשות על האופניים לדווש, או להפחית אותו לתקופות התקררות. אם אתה רוצה אופני כושר מתאימים, בסגנון כושר, אתה באמת רוצה אחד עם התנגדות מגנטית.
מחשמל
התנגדות מגנטית עושה שימוש במגנטיות ובחשמל בכדי לספק לכם התנגדות משתנה. מגנטים מושכים או דוחים זה את זה, תלוי במטען של הקטבים שלהם - דמויי הקטבים דוחים זה את זה, וקטבים הפוכים מושכים. אבל המגנטיות יכולה להיות מושפעת מהחשמל. העברת זרם חשמלי באמצעות מגנטים מאפשרת לך להפוך את המגנטים ביעילות לאטרקטיבית פחות או פחות, או מאפשרת לך לעבוד על מגנטים "רדומים" לכאורה - כמו האלקטרומגנטים הגדולים המשמשים להעברת מכוניות בחצר גרוטאות.
שר גלגלי התנופה
••• תמונות קזנון / iStock / Gettyכדי להפוך את זה לנכס מעשי באופני האימונים שלך, אתה צריך גלגל תנופה. גלגלי תנופה הם גלגלים המתנגדים לשינויים במהירות הסיבוב שלהם - המהירות בה הם מסתובבים. כשאתה רוכב על אופני התנגדות משתנה ברמה הבסיסית שלך, אתה מספק אנרגיה להתגבר על ההתנגדות, ומסובב את הגלגל - האנרגיה נובעת מתנועת השרירים שלך, וזה מה שעוזר לך לשרוף קלוריות.
לדחוף את זה
גלגל התנופה באופני התנגדות מגנטית מחובר למגנטים, ורמת ההתנגדות נשלטת על ידי רמת הזרם החשמלי העוברת על מגנטים אלה. לכן כשאתה מסובב את החוגה או לוחץ על הכפתור להגברת ההתנגדות על האופניים, אתה מגדיל את הזרם שעובר במגנטים. זרם נוסף שווה לכוח מגנטי חזק יותר, שמגדיל את ההתנגדות בגלגל התנועה, ומשמעותו שאתה צריך לדחוף harde. אם תשתמש באנרגיה רבה יותר תשרוף יותר קלוריות בכל סיבוב ההגה.
רכיבה וירטואלית
זהו גם המנגנון הזה, המאפשר מסלול שתוכנת מראש - המחשב באופניים מכוון את רמת הזרם, וכך את רמות ההתנגדות, כך שתוכלו לדמות רכיבה לאורך קרקע שטוחה, במעלה גבעות תלולות, במורד הצד השני, או כל סביבה סבירה אחרת.
כך שתוכלו לקבל את האימון הרצוי בפתיחת חיוג או בלחיצת כפתור, לנוע למעלה ולמטה בסולם ההתנגדות לפי הצורך.