תוֹכֶן
זיהום רעש יכול לבוא בצורות רבות. זה יכול להיות ממקורות מכניים, כמו מכוניות, מטוסים או מכונות אחרות. מכונות עלולות להזיק במיוחד בסביבות סגורות, כמו מפעלים. מוזיקה רועשת או רעשים רמים אחרים המיוצרים על ידי אדם עלולים להוביל לזיהום, שעלול להשפיע על השמיעה ועל ענייני בריאות אחרים.
השפעות של זיהום רעש
זיהום רעש יכול לגרום לשלל בעיות בריאותיות. חשיפה לפרץ רעש חזק אחד, כגון מירי אקדח או עמידה ליד רמקולים מדי, עלולה לקרוע את תוף האוזניים, שיכולים להחלף עד שלושה חודשים. השפעות ארוכות טווח משני פרצי רעש קצרים כמו גם מחשיפה ארוכה יותר כוללים טינטון (צליל צלצול קבוע) וכן אובדן שמיעה חלקי עד שלם. בנוסף לבריאות האוזניים, הוכח כי רעש עודף גורם לכאבי ראש, יתר לחץ דם ולבעיות ריכוז.
יצירת משק בית שקט יותר
חלק גדול מהרעש העודף שמתרחש סביב אדם בביתה אולי נראה כמו רעשי רקע, אבל האוזניים שומעות הכל. השקעה במכשירים שקטים יותר כמו מדיחי כלים או מכונות כביסה יכולה לעזור, וכך גם לכבות את הזמזם המציין את סיום מחזורם. אם לא ניתן לרכוש מכשיר שקט יותר, הצבת אותו או את עצמך מאחורי דלת סגורה יכולה גם להקל על הצליל. ניתן לבנות בתים גם עם חומרים סופגים קול, כמו שטיחים במקום רצפות עץ קשה. כמו כן, הידיעה ברמות העוצמה במוזיקה ובטלוויזיה עוזרת לחסוך אוזניים מכניסת רעש רבה מדי.
רעש לבן
רעש לבן, או רעש סביבתי, יכולים לסייע בהתנגדות לרעש של מכשירי חשמל ביתיים או מכונות בעבודה. מכונות רעש לבן יכולות להשמיע קולות מרגיעים יותר, כמו האוקיאנוס או הגשם, המכסים מגוון רחב של ספקטרום השמיעה, וחוסמים קולות הגורמים להפרעות הסחה. מוסיקה סביבתית היא גם דרך לקדם צלילים נעימים יותר בזמן העבודה או בבית. שתי מכונות הרעש - או אפילו רדיו שמנגן מוסיקה אינסטרומנטלית - מועילות במיוחד למזעור זיהום הרעש כאשר אדם מנסה להירדם.
נטע כמה עצים
עצים אינם טובים לבריאות הסביבה בשכונות. נטיעת השילוב הנכון של עצים יכולה להוריד את הדציבלים הנכנסים לביתך בכ- 50 אחוז. זה בעיקר בגלל שצליל העלים המרשרשים מקזז את רעש הרעשים האחרים, כמו מכונות המשמשות לעבודות בחצר או צליל מכוניות על הכביש. באופן כללי, עצים ושיחים עם עלווה צפופה והם ירוקים לאורך השנה הם האפשרות הטובה ביותר, אך בעלי מערך צמחים מגוון עם צורות עלים שונות יכול לעזור לכסות את כל הספקטרום של מזהמי רעש פוטנציאליים.